Rinus
Meerweeks Programma
O10 serie 1
- ¼ veld
- 8 - 12 spelers
- O10
- 8 weken - 1x p/w
Beschrijving
Deze series is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 11 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren samen doelgericht te handelen'.
Week 1 - Aanvallen
Het positiespel in de opbouw (1)
- ¼ veld
- 4 - 4 spelers
- O10
- Kat- en muis spel
- Pion dribbelspel
- 4 tegen 4 lijnvoetbal
- 4 tegen 4 met pionnen
Week 2 - Aanvallen
Het positiespel in de opbouw (2)
- ¼ veld
- 5 - 10 spelers
- O10
- Kat- en muis spel
- Oversteekspel met pionnen (1 verdediger)
- 2 tegen 1+k in vakken
- 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Week 3 - Aanvallen
Het juiste moment diep spelen in de opbouw (1)
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O10
- Bal gooien tegen lat
- Doelschietspel met keeper - niveau 1
- 3 tegen 3 met pionnen
- 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
Week 4 - Aanvallen
Het juiste moment diep spelen in de opbouw (2)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O10
- Bal gooien tegen lat
- Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers
- 2 tegen 1 (+1) klein doeltje en lijn
- 3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes in 2 vakken
- 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Week 5 - Verdedigen
Storen van de opbouw en op juiste moment bal veroveren (1)
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O10
- Hinkel estafette met bal
- Oversteekspel - 1 verdediger
- 2 tegen 2 met 4 poortjes
- 3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes
Week 6 - Verdedigen
Storen van de opbouw en op juiste moment bal veroveren (2)
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O10
- Hinkel estafette met bal
- 2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes
- 3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes in 2 vakken
- 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Week 7 - Aanvallen
Het uitspelen van de één tegen één situatie (1)
- ¼ veld
- 4 - 4 spelers
- O10
- Piraten
- Pion dribbelspel
- 1 tegen 1 verdedigende houding
- 2 tegen 2 op kleine doelen
- 2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes
Week 8 - Aanvallen
Het uitspelen van de één tegen één situatie (2)
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O10
- Piraten
- 1 tegen 1 schuin met twee poortjes
- 1 tegen 1 dribbelparcours
- 2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
