Rinus
Training
Het voorkomen van het creëren en benutten van kansen op eigen helft (3)
- ¼ veld
- 6 - 9 spelers
- O16 & O17
- 60 min
Doelstelling
Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 4 gele hesjes16
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Opstartvorm - 5 min
Rondje om elkaar klimmen
- 20 meter
- 15 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die achter elkaar staan
- De achterste speler springt op de rug van de medespeler
- Vervolges probeert die speler een rondje om de andere speler heen te klimmen, zonder de grond aan te raken
- 4 pilonnen4
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
Oefening 1 - 15 min
3 tegen 2 +k via de zijkant (verdedigen)
- 30 meter
- 20 meter
- Aanvallers kunnen scoren op het grote doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren door de bal te onderscheppen en te controleren
- Als de bal uit is, starten de aanvallers met de bal
- Na drie onderscheppingen wisselen de verdedigers en aanvallers van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 20 min
2+k tegen 2+k + 2 neutrale (verdedigen)
- 20/30 meter
- 20 meter
- Beide teams scoren op een groot doel met keeper
- De twee neutrale spelers horen bij de balbezittende partij
- Als de bal uit is, start de keeper van de balbezittende partij met de bal
- Na verloop van tijd, wisselen van neutrale spelers
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 2 gele hesjes12
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 3 - 20 min
3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen
- 25/35 meter
- 15/25 meter
- Beide teams spelen in een 1-1-2 formatie
- Beide teams scoren op een groot doel met keeper
- De neutrale spelers horen bij het team dat balbezit heeft en mogen alleen bewegen tussen de zijlijn het grote doel
- Scoren vanuit een kaats van de neutrale speler telt dubbel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Na verloop van tijd wisselen van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 4 gele hesjes12
- 2 gele hoedjes2
