Rinus

Doel

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
48 Bal klemmertje

Opstartvorm - 10 min

Bal klemmertje

  • Lengte: 15 meter
  • Breedte: 15 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen, beide spelers hebben een bal
  • De bal wordt in de arm genomen en onder de oksel geklemd
  • Op het signaal van de trainer proberen de spelers bij elkaar de bal uit de oksel te duwen of trekken, er mag niet op de bal geslagen worden
  • Spelers scoren een punt als de bal onder de oksel vandaan is
  • Oefening uitvoeren met spelers van gelijke grootte en sterkte
  • 8 voetballen8
Bekijk details
089 Dribbelschietspel met 1 groot doel 2 aanvallers 1 verdediger 1 keeper

Oefening 1 - 10 min

Dribbelschietspel met 1 groot doel (2 aanvallers + 1 verdediger + 1 keeper)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Twee spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (schieten) op het grote pupillendoel
  • Nadat ze geschoten hebben op het pupillendoel, halen ze de bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
Bekijk details
041 3k tegen 2k met grote doelen en lang smal veld

Oefening 2 - 10 min

3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen

  • Lengte: 45/50 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inspelen voor de aanvallers, inspelen of indribbelen voor de verdedigers
  • Bij een hoekschop of achterbal, starten bij de keeper van het drietal
  • Dubbele score wanneer het tweetal scoort
  • Na inspelen van de keeper drietal, doet deze niet meer mee in de opbouw
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 8 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
281 3 tegen 2 in vakken kleine doelen

Oefening 3 - 15 min

3 tegen 2 in vakken kleine doelen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20/25 meter
  • De aanvallers dribbelen het veld in en spelen 3 tegen 2 tegen de verdedigers in het eerste gele vak
  • De verdedigers mogen alleen verdedigen in het eigen vak
  • Op het moment dat de aanvallers het volgende vak bereiken, spelen ze nogmaals 3 tegen 2 tegen de volgende verdedigers
  • De aanvallers kunnen scoren op een klein doeltje, de verdedigers kunnen scoren op de kleine doeltjes aan de zijkant
  • Als de bal uit is of als er wordt gescoord, start er drie nieuwe aanvallers
  • Na drie onderscheppingen wisselen van verdedigers
  • 6 voetballen6
  • 4 pilonnen4
  • 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
  • 6 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Bekijk details
109 3v3 op 2 pupillen doelen

Oefening 4 - 15 min

3 tegen 3 met 2 grote doelen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
Bekijk details