Rinus

Doel

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes16
90 Om elkaar heen klimmen

Opstartvorm - 5 min

Rondje om elkaar klimmen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 15 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die achter elkaar staan
  • De achterste speler springt op de rug van de medespeler
  • Vervolges probeert die speler een rondje om de andere speler heen te klimmen, zonder de grond aan te raken
    Bekijk details
    212 3 vs 2k via de zijkant

    Oefening 1 - 15 min

    3 tegen 2 +k via de zijkant (verdedigen)

    • Lengte: 30 meter
    • Breedte: 20 meter
    • Aanvallers kunnen scoren op het grote doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren door de bal te onderscheppen en te controleren
    • Als de bal uit is, starten de aanvallers met de bal
    • Na drie onderscheppingen wisselen de verdedigers en aanvallers van rol
    • 8 voetballen8
    • 4 pilonnen4
    • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
    • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
    Bekijk details
    213 2k v 2k 2

    Oefening 2 - 20 min

    2+k tegen 2+k + 2 neutrale (verdedigen)

    • Lengte: 20/30 meter
    • Breedte: 20 meter
    • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
    • De twee neutrale spelers horen bij de balbezittende partij
    • Als de bal uit is, start de keeper van de balbezittende partij met de bal
    • Na verloop van tijd, wisselen van neutrale spelers
    • 10 voetballen10
    • 6 pilonnen6
    • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
    • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes14
    Bekijk details
    189 3k v 3k 4 neutrale spelers op de kopse kant

    Oefening 3 - 20 min

    3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen

    • Lengte: 25/35 meter
    • Breedte: 15/25 meter
    • Beide teams spelen in een 1-1-2 formatie
    • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
    • De neutrale spelers horen bij het team dat balbezit heeft en mogen alleen bewegen tussen de zijlijn het grote doel
    • Scoren vanuit een kaats van de neutrale speler telt dubbel
    • Als de bal uit is, inspelen of indribbelen
    • Na verloop van tijd wisselen van rol
    • 8 voetballen8
    • 6 pilonnen6
    • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
    • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes12
    Bekijk details