Rinus
Training
1 Beoordeling
Direct omschakelen nadat de de bal veroverd is bij diep spelen van de tegenstander (2)
- ¼ veld
- 4 - 10 spelers
- O11 & O12
- 60 min
Doelstelling
Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 6 voetballen6
- 8 pilonnen8
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes13
- 8 gele hoedjes8
Opstartvorm - 5 min
Stuiter- en dribbel estafette
- 20 meter
- 20 meter
- 3 meter
- Er worden groepjes gemaakt van drie spelers
- Van pion 1 naar pion 2 wordt met de rechterhand minimaal drie keer gestuiterd
- Van pion 2 naar pion 3 wordt met de linkerhand minimaal drie keer gestuiterd
- Van pion 3 naar pion 4 wordt er gedribbeld en vervolgens op het doeltje gemikt
- Daarna pakt de speler de bal, dribbelt terug, en tikt de volgende speler aan die vervolgens hetzelfde doet
- De groep die als eerste klaar is, is de winnaar
- 2 voetballen2
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 8 gele hoedjes8
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 na lange pass
- 20 meter (per veldje)
- 10/15 meter (per veldje)
- 5 meter breed
- De oranje speler speelt een schuine pass naar zijn teamgenoot aan de overzijde
- Op hetzelfde moment (signaal van de trainer) doet de blauwe speler hetzelfde
- De spelers die de pass ontvangen, nemen de bal mee het veld in en spelen 1 tegen 1 tegen de inkomende verdediger
- De spelers die de schuine pass geven, worden direct na hun pass de verdediger
- Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
- Als beide 1 tegen 1 situaties afgelopen zijn (bal uit, of een doelpunt), dan wordt er opnieuw gestart
- Spelers wisselen van rol
- 6 voetballen6
- 8 pilonnen8
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 20 min
2 tegen 2 + 2 neutrale in 2 vakken positiespel
- 20 meter
- 15 meter
- De neutrale spelers horen bij het team in balbezit
- In het eerste vak wordt 2 tegen 2 gespeeld, met 1 neutrale speler (3 tegen 2)
- De bal kan worden verplaatst naar het andere vak door de neutrale speler in dat vak aan te spelen
- Op het moment dat de bal wordt verplaatst naar het andere vak sluiten beide teams aan in het andere vak, de neutrale speler blijft staan
- 10 keer rondspelen is een punt
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes, 2 gele hesjes7
- 2 gele hoedjes2
Oefening 3 - 20 min
4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel
- 40 meter
- 30 meter
- De aanvaller kunnen scoren in een groot doel met keeper, de verdedigers scoren in het kleine doeltje
- De neutrale spelers horen bij de balbezittende partij en mogen bewegen tussen het doel en de zijlijn
- Een doelpunt na een kaats van een van de neutrale spelers telt dubbel
- Als de bal uit is, indribbelen
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes13
- 4 gele hoedjes4
