Rinus
Mijn training
Dinsdag training
- ½ veld
- 4 - 8 spelers
- O6 & O12
- 140 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Dit heb je nodig
- 9 voetballen9
- 18 pilonnen18
- 1 zaalvoetbal doel van 3 bij 2 meter1
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 9 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes21
Opstartvorm - 15 min
Dribbel pionschietspel met verdedigers - niveau 1
- 20 meter
- 15/18 meter
- 10 meter
- Spelers kunnen scoren door richting de lijn te dribbelen en voor de lijn langs de verdedigers op een pion te schieten. Raken = 1 punt; omvallen = 2 punten
- De verdedigers krijgen een punt voor elke bal die ze tegenhouden
- De speler die het eerste 5 (of 10) punten heeft is de winnaar. Nadat je hebt geschoten stel je je op achter de pionnen om de volgende bal te ontvangen.
- Vervolgen dribbel je als speler via het ‘slootje’ terug naar de beginpositie
- De speler met de meeste punten heeft gewonnen
- Maximaal 3 spelers mogen tegelijkertijd starten
- Wissel de verdedigers regelmatig door
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 9 gele hoedjes9
Opstartvorm - 10 min
KickStars: Ballenbak
- 25 meter
- 12 meter
- 5 bij 12 meter
- Er staan twee verdedigers opgesteld in de gele vakken
- De andere spelers staan opgesteld in het oranje vak bij het kleine doel
- In het oranje vak aan de overkant is een ballenbak, waarvandaan de spelers zo veel mogelijk ballen moeten verzamelen in het kleine doel
- De spelers mogen gelijktijdig naar de overkant rennen om een bal te pakken en moeten op de terugweg met de bal aan de voet terug dribbelen om de bal in het kleine doel te mikken
- De verdedigers van de ballenbak proberen de spelers op de heenweg te tikken en op de terug proberen zij de bal uit het vak te schieten
- De verdedigers mogen alleen verdedigen in het gele vak, de spelers kunnen dus niet worden aangevallen in de oranje vakken
- Een speler die wordt getikt of waarvan de bal wordt afgepakt, mag weer starten in het eerste vrije vak voor de verdediger
- Het spel is afgelopen na 2 minuten of als alle ballen uit de ballenbak zijn
- Na elke ronde wordt er gewisseld van verdedigers
- Welke verdedigers kunnen de ballenbak 2 minuten lang verdedigen?
- 9 voetballen9
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 4 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes6
- 8 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes20
Opstartvorm - 15 min
Dribbel in slalom - Niveau 1
- 20 meter
- 20 meter
- Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
- Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
- De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
- 6 voetballen6
- 12 pilonnen12
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Opstartvorm - 15 min
Pionschietspel vaste afstand
- 15/20 meter
- 10/12 meter
- Beide spelers kunnen scoren door de pion te raken (=1 punt) of de pion om te schieten (=3 punten)
- Voordat de bal wordt terug gespeeld, dient de speler eerst de bal aan te nemen op de lijn
- De speler die de meeste punten haalt is de winnaar
- Na verloop van tijd nieuwe tweetallen maken / doordraaien
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 5 gele hoedjes, 10 oranje hoedjes15
Opstartvorm - 5 min
Tweebenige hop estafette
- 10 meter
- 20 meter
- Er worden groepjes van twee of drie spelers gemaakt
- De eerste speler van elk groepje hopt met de bal in de hand tweebenig naar de pion
- Op het moment dat de speler bij de pion is, passt de speler de bal terug
- Zodra de voorste speler van de groep de bal ontvangt, mag deze starten
- 3 voetballen3
- 6 oranje hesjes6
- 6 gele hoedjes6
Oefening 1 - 10 min
KickStars: Voetbalfeest
- 20 meter
- 15 meter
- Er worden twee teams gemaakt die beide aan een kant bij een klein doel starten
- Van elk team start er één speler in het veld
- De KickStars-leider speelt de bal naar de speler van het oranje team, waarna er 1 tegen 1 wordt gespeeld
- Beide teams kunnen scoren op het kleine doel van de tegenstander
- Op het moment dat er wordt gescoord of als de bal uit is, komt er van ieder team een extra speler het veld in
- De KickStars-leider speelt vervolgens weer een bal in naar het oranje team, waarna er 2 tegen 2 wordt gespeeld
- Hetzelfde gebeurt nogmaals waardoor het 3 tegen 3 wordt
- Als de ronde afgelopen is, wordt er opnieuw gestart met een 1 tegen 1, nu mag het blauwe team steeds starten met de bal
- Jij houdt de punten bij, welk team heeft na twee rondes het meeste punten?
- Na twee rondes nieuwe teams maken en nogmaals spelen
- 6 voetballen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 6 gele hoedjes6
Oefening 2 - 10 min
KickStars: 3 tegen 3 partijspel lijnvoetbal
- 30 meter
- 15 meter
- 5 bij 15 meter
- Er worden twee teams gemaakt die beide een vak op de achterlijn verdedigen
- Beide teams kunnen scoren door te dribbelen in het vak (oranje hoedjes) van de tegenstander op de achterlijn en daar de bal stil te leggen
- Als de bal uit is aan de zijkant, mag er worden ingedribbeld met de bal aan de voet
- Als de bal uit is bij de achterlijn, mag het team die de bal mag innemen starten met dribbelen bij de eigen achterlijn
- Speel korte partijspellen van bijvoorbeeld 2 minuten en maak daarna weer nieuwe teams
- Laat bij een oneven aantal spelers, beide teams 1 minuut met een extra speler spelen, zodat er niemand wissel staat
- 4 voetballen4
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 4 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes16
Oefening 3 - 15 min
Doelschietspel met keeper
- 15/20 meter
- 10/12 meter
- 8 - 10 - 12 meter
- Spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op 8 meter van het doel en te scoren
- Bal boven de lijn en hoog in het doel = 3 punten / bal onder de lijn en in het doel = 1 punt. Wanneer je 5 punten of meer hebt, ga je naar de volgende lijn (10 meter). Wanneer je wederom 5 punten of meer hebt ga je naar de kampioenslijn (12 meter)
- De speler die als eerste 5x scoort vanaf de kampioenslijn is de winnaar
- Wordt 2x achter elkaar van een bepaalde lijn gemist dan ga je weer een lijn dichter naar het doel toe
- Doelpunten tellen alleen wanneer de speler via het ‘slootje’ terugdribbelt naar de beginpositie
- Spelers om beurten laten keepen – keeper krijgt punten voor elke gestopte bal – wie is de master keeper?
- 5 voetballen5
- 9 pilonnen9
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 5 oranje hesjes, 1 blauw hesje6
- 6 gele hoedjes6
Oefening 4 - 15 min
Scoren als Memphis
- 30/35 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen, 3e keer uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
- Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 5 - 15 min
4 tegen 4 met pionnen
- 20 meter
- 30/40 meter
- Beide spelers kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 18 pilonnen18
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 8 gele hoedjes8
Oefening 6 - 15 min
1 tegen 1+k met 1 groot doel en 1 klein doeltje (tegenstander van achteren)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- De aanvaller met bal start vanaf de achterlijn bij het kleine doel richting het kleine doel te dribbelen
- De verdediger zonder bal mag de speler proberen in te halen en de bal af te pakken
- Beide spelers kunnen scoren, de aanvallers op een pupillen- doel, de verdedigers op het kleine doel
- Als de bal uit is, doorwisselen van aanvaller en verdediger
- Als de aanvaller op het kleine doel geschoten heeft, dribbelt hij via het slootje terug naar het begin
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 1 zaalvoetbal doel van 3 bij 2 meter1
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
- undefined5 oranje hoedjes5
