Rinus

Beschrijving

Voorbeeld programma

Week 1 - Aanvallen

Voorbeeldtraining interne voetbalschool

  • ½ veld
  • 6 - 9 spelers
  • O11 & O12
  1. Piraten
  2. 1 tegen 1 met frontale druk en kleine doeltjes
  3. 2 tegen 2 met bijsluiten
  4. 2 tegen 2 omschakelen naar 4 tegen 4
  5. 4 tegen 4 met 4 doeltjes
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Training 2 interne voetbalscholen

  • ½ veld
  • 3 - 10 spelers
  • O11 & O12
  1. Poorttikkertje
  2. 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
  3. 2 tegen 2 met pionnen
  4. 3+k tegen 3+k + met 2 neutrale aan de zijkant
  5. 5 tegen 5
Bekijk details

Week 3 - Aanvallen

Training 3 interne voetbalscholen

  • ¼ veld
  • 6 - 10 spelers
  • O11 & O12
  1. Rollen en scoren
  2. 1+k tegen 1+k grote doelen (2 gelijktijdig)
  3. 2+k tegen 2+k grote doelen vanuit afwisselende posities
  4. 3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
  5. 4+k tegen 4+k grote doelen
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Training 4 interne voetbalscholen

  • ½ veld
  • 5 - 6 spelers
  • O11 & O12
  1. Bescherm je bal
  2. 1 tegen 1 van de zijkant
  3. 1 tegen 1+k omschakelen
  4. 4+k tegen 3+k grote doelen
  5. 5+k tegen 5 in 1-2-3 tegen 3-2
Bekijk details

Week 5 - Omschakelen

Training 5 interne voetbalscholen

  • ¼ veld
  • 4 - 12 spelers
  • O11 & O12
  1. Paard en ruiter
  2. 1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 1
  3. 1 tegen 1+k omschakelen
  4. 2 tegen 2 omschakelen naar 3 tegen 3 met richtingsverandering
  5. 3+k tegen 3 omschakelen, groot doel klein doeltje
Bekijk details

Week 6 - Omschakelen

Training 6 interne voetbalscholen

  • ½ veld
  • 6 - 6 spelers
  • O11 & O12
  1. Water en vuur
  2. 2 tegen 2 met 2 neutrale op 2 kleine doelen
  3. 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
  4. 4 tegen 3, lang smal veld
  5. 5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 3-2
Bekijk details

Wil je het programma uitbreiden?

Voeg trainingen toe