Rinus

Beschrijving

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 17 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren spelen als team'.

Week 1 - Aanvallen

Het creëren en benutten van kansen (1)

  • ½ veld
  • 8 - 8 spelers
  • O16 & O17
  1. Sprint uit startpositie
  2. 4 tegen 3+k 1 groot doel en 1 klein doel centraal
  3. 5 tegen 4 in 2 vakken, kleine doelen
  4. 6 tegen 5+k op 1 groot doel en 1 klein doel
Bekijk details

Week 1 - Aanvallen

Het creëren en benutten van kansen (2)

  • ½ veld
  • 7 - 8 spelers
  • O16 & O17
  1. Sprint uit startpositie
  2. 2 tegen 2+k vanaf de zijkanten met 1 groot doel
  3. 3 tegen 2+k zijkanten met 1 groot doel
  4. 6 tegen 6+k op 1 groot doel en 2 kleine doelen
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het benutten van kansen (1)

  • ½ veld
  • 5 - 9 spelers
  • O16 & O17
  1. Lunges met bal
  2. 2+k tegen 1+k grote doelen
  3. 6+k tegen 6 op 1 groot doel en 2 kleine doelen
  4. 7 tegen 7
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het benutten van kansen (2)

  • ½ veld
  • 6 - 10 spelers
  • O16 & O17
  1. Lunges met bal
  2. 2+k tegen 2+k grote doelen
  3. 3+k tegen 2+k grote doelen
  4. 5+k tegen 4 in 1-3-2 tegen 2-2
Bekijk details

Week 3 - Aanvallen

Het opbouwen op eigen helft (3)

  • ½ veld
  • 13 - 13 spelers
  • O16 & O17
  1. Op één been kaatsen
  2. 5 tegen 5 met 3 neutrale positiespel
  3. 4+k tegen 3 op 1 groot doel en 2 kleine doelen
  4. 5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 3-2
Bekijk details

Week 3 - Aanvallen

Het opbouwen op eigen helft (4)

  • ½ veld
  • 7 - 10 spelers
  • O16 & O17
  1. Op één been kaatsen
  2. 4 tegen 3, lang smal veld
  3. 5 tegen 3 positiespel met kleine doeltjes
  4. 6 tegen 5+k op 1 groot doel en 1 klein doel
Bekijk details

Week 4 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal in de opbouw rond de middenlijn verloren gaat (1)

  • ¼ veld
  • 2 - 8 spelers
  • O16 & O17
  1. Draken stoeien
  2. 1 tegen 1 lijnvoetbal
  3. 4 tegen 3, lang smal veld
  4. 3+k tegen 3+k met 1 neutrale
Bekijk details

Week 4 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal in de opbouw rond de middenlijn verloren gaat (2)

  • ¼ veld
  • 3 - 10 spelers
  • O16 & O17
  1. Draken stoeien
  2. 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
  3. 2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen
  4. 3+k tegen 3+k met 2 vakken
Bekijk details

Week 5 - Verdedigen

Het voorkomen van het creëren en benutten van kansen op eigen helft (1)

  • ½ veld
  • 10 - 10 spelers
  • O16 & O17
  1. Lus dribbelen
  2. Vrije voorzet 4+k tegen 3+k (2 tegen 1 voor het doel)
  3. Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)
  4. 4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkanten
Bekijk details

Week 5 - Verdedigen

Het voorkomen van het creëren en benutten van kansen op eigen helft (2)

  • ¼ veld
  • 6 - 6 spelers
  • O16 & O17
  1. Lus dribbelen
  2. 2+k tegen 3 op 2 kleine doelen
  3. 4+k tegen 4+K met grote doelen in 2 vakken
  4. 3+k tegen 3+k + 4 neutrale via de zijkanten
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van doelpunten (1)

  • ¼ veld
  • 2 - 8 spelers
  • O16 & O17
  1. Springen en kaatsen
  2. 1 tegen 1 lijnvoetbal
  3. 2 tegen 1 op klein doeltje
  4. 3+K tegen 3+K met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van doelpunten (2)

  • ¼ veld
  • 4 - 6 spelers
  • O16 & O17
  1. Springen en kaatsen
  2. 2 tegen 1 (+1) klein doeltje en lijn
  3. 2 tegen 1 met 3 doeltjes
  4. 4+k tegen 4+k grote doelen
Bekijk details

Week 7 - Verdedigen

Het storen van de opbouw op de helft van de tegenpartij (3)

  • ¼ veld
  • 4 - 6 spelers
  • O16 & O17
  1. Zijwaarts planken en overgooien
  2. 1 tegen 1 scoren op 2 kleine doelen
  3. 5 tegen 4 op 3 kleine doelen
  4. 5+k tegen 5+k op 2 grote doelen
Bekijk details

Week 7 - Verdedigen

Het storen van de opbouw op de helft van de tegenpartij (4)

  • ½ veld
  • 6 - 6 spelers
  • O16 & O17
  1. Zijwaarts planken en overgooien
  2. 3 tegen 3 lijnvoetbal
  3. 4+k tegen 3+k lang smal veld groten doelen
  4. 6+k tegen 6+k via de zijkant
Bekijk details

Week 8 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw van de tegenpartij rond de middenlijn veroverd wordt (1)

  • ½ veld
  • 6 - 6 spelers
  • O16 & O17
  1. Pionnen roof
  2. 2 tegen 2 + 2 neutrale in 2 vakken positiespel
  3. 3 tegen 2 op 4 doelen op 2 veldjes
  4. 5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 3-2
Bekijk details

Week 8 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw van de tegenpartij rond de middenlijn veroverd wordt (2)

  • ¼ veld
  • 12 - 14 spelers
  • O16 & O17
  1. Pionnen roof
  2. 5 tegen 5 met 2 neutrale positiespel
  3. 3 tegen 2, lang smal veld, kleine doeltjes
  4. 4+K tegen 4 op lang smal veld
Bekijk details