Rinus
Meerweeks Programma
O11 & O12 serie 10
- ½ veld
- 10 - 14 spelers
- O11 & O12
- 8 weken - 1x p/w
Beschrijving
Deze series is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 12 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren spelen van uit een basistaak'
Week 1 - Verdedigen
Voorkomen van doelpunten (3)
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O11 & O12
- Pionnen roof
- 2 tegen 1+K verdedigen op lijn
- 3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
- Vrije voorzet 3+k tegen 2+k grote doelen
- 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
Week 2 - Verdedigen
Voorkomen van doelpunten (4)
- ¼ veld
- 3 - 10 spelers
- O11 & O12
- Pionnen roof
- 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
- 2 tegen 1+k stroomvorm
- 4+k tegen 3+k lang smal veld grote doelen
- 4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel
Week 3 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat het scoren door de tegenstander voorkomen is (1)
- ¼ veld
- 3 - 7 spelers
- O11 & O12
- Levend slalom
- 1 tegen 1+k groot doel, kleine doeltjes
- 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
- 4 tegen 3, lang smal veld
- 4+k tegen 4+k grote doelen
Week 4 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat het scoren door de tegenstander voorkomen is (2)
- ½ veld
- 9 - 9 spelers
- O11 & O12
- Levend slalom
- Positiespel 3 tegen 2 spel verplaatsen
- 2+k tegen 2+k grote doelen
- 4+k tegen 4 + 1 neutrale, recht van de aanval
- 5+k tegen 5 in 1-2-3 tegen 3-2
Week 5 - Aanvallen
Het creëren van kansen (5)
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O11 & O12
- Paard en ruiter
- 2 tegen 1+K verdedigen op lijn
- 2+k tegen 2 op 1 groot en 1 klein doel
- 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
Week 6 - Aanvallen
Het creëren van kansen (6)
- ½ veld
- 6 - 8 spelers
- O11 & O12
- Paard en ruiter
- 2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
- 2 tegen 2+k vanaf de zijkanten met 1 groot doel
- Vrije voorzet 4+k tegen 3+k grote doelen
- 5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 2-3
Week 7 - Aanvallen
Het benutten van kansen (scoren) (7)
- ½ veld
- 5 - 9 spelers
- O11 & O12
- Kruiwagenloop
- 2 tegen 1+k in vakken
- 2 tegen 2+k vanaf de zijkanten met 1 groot doel
- 4 tegen 3+k groot doel en klein doel
- Vrije voorzet 4+k tegen 4+k grote doelen
Week 8 - Aanvallen
Het benutten van kansen (scoren) (8)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O11 & O12
- Kruiwagenloop
- 1+k tegen 1+k grote doelen (2 gelijktijdig)
- 3 tegen 2+k zijkanten met 1 groot doel
- 3+k tegen 3+k met 1 neutrale
- 5 tegen 5+K op 1 groot doel en 1 klein doel
