Rinus
Meerweeks Programma
O11 & O12 serie 5
- ½ veld
- 10 - 14 spelers
- O11 & O12
- 8 weken - 1x p/w
Beschrijving
Deze series is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 12 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren spelen van uit een basistaak'
Week 1 - Aanvallen
Het creëren van kansen (3)
- ½ veld
- 5 - 9 spelers
- O11 & O12
- Vijf bal
- 2+k tegen 1+k grote doelen
- 2 tegen 2 met pionnen
- Vrije voorzet 3+k tegen 2+k grote doelen
- 5 tegen 5
Week 2 - Aanvallen
Het creëren van kansen (4)
- ½ veld
- 6 - 8 spelers
- O11 & O12
- Vijf bal
- 2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
- 4 tegen 4 met verdediger in de rug
- Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)
- 5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 3-2
Week 3 - Aanvallen
Het benutten van kansen (scoren) (3)
- ½ veld
- 5 - 6 spelers
- O11 & O12
- Bescherm je bal
- 1 tegen 1 van de zijkant
- 1 tegen 1+k omschakelen
- 4+k tegen 3+k grote doelen
- 5+k tegen 5 in 1-2-3 tegen 3-2
Week 4 - Aanvallen
Het benutten van kansen (scoren) (4)
- ¼ veld
- 4 - 12 spelers
- O11 & O12
- Bescherm je bal
- 2 tegen 1+k groot doel en lijn
- 3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
- Vrije voorzet 3+k tegen 2+k grote doelen
- 4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel
Week 5 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de tegenstander de bal veroverd heeft in een één tegen één situatie (1)
- ¼ veld
- 6 - 6 spelers
- O11 & O12
- Kleurvak tikkertje
- 1 tegen 1 frontaal
- 2+k tegen 2 + 1 neutrale, recht van de aanval
- 2+k tegen 2 op 1 groot en 1 klein doel
- 4 tegen 4 met verdediger in de rug
Week 6 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de tegenstander de bal veroverd heeft in een één tegen één situatie (2)
- ½ veld
- 4 - 10 spelers
- O11 & O12
- Kleurvak tikkertje
- 1 tegen 1 na lange pass
- 1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2
- 5+K tegen 4 op 1 groot doel en 2 kleine doelen
- 6 tegen 6
Week 7 - Verdedigen
Voorkomen van doelpunten (1)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O11 & O12
- Rondje om elkaar klimmen
- 1 tegen 1+k omschakelen
- 2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen
- 3+k tegen 3+k + met 2 neutrale aan de zijkant
- Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)
Week 8 - Verdedigen
Voorkomen van doelpunten (2)
- ¼ veld
- 3 - 10 spelers
- O11 & O12
- Rondje om elkaar klimmen
- 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van achter
- 2+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
- 3+k tegen 3+k met 1 neutrale
- 4+K tegen 4 (voorkomen van doelpunten)
