Rinus

Beschrijving

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 11 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren samen doelgericht te handelen'.

Week 1 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (9)

  • ¼ veld
  • 4 - 5 spelers
  • O10
  1. Zitten op de troon
  2. Doelschietspel met pionnen - niveau 1
  3. 2 tegen 1 verdedigen op lijn
  4. 2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  5. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 1 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (10)

  • ¼ veld
  • 5 - 7 spelers
  • O10
  1. Zitten op de troon
  2. Lion King met kleine doeltjes
  3. Dribbelschietspel met 1 groot doel (2 aanvallers + 1 verdediger + 1 keeper)
  4. 4 tegen 2 positiespel
  5. 4 tegen 4 met pionnen
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (9)

  • ¼ veld
  • 4 - 5 spelers
  • O10
  1. Stuiter- en dribbel estafette
  2. Doelschietspel hoog/laag
  3. 2 tegen 1 (+1) klein doeltje en lijn
  4. 3+k tegen 3+k met grote doelen in 2 vakken
  5. 3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (10)

  • ¼ veld
  • 5 - 7 spelers
  • O10
  1. Stuiter- en dribbel estafette
  2. Lion King met kleine doeltjes
  3. Doelschietspel met pionnen - niveau 2
  4. 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
  5. 4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het storen van de opbouw en op het juiste moment de bal veroveren (5)

  • ¼ veld
  • 4 - 4 spelers
  • O10
  1. Bal gooien tegen lat
  2. Dribbelslalom - Niveau 2
  3. 1 tegen 1 met kaatsers
  4. 4 tegen 2 positiespel
  5. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het storen van de opbouw en op het juiste moment de bal veroveren (6)

  • ¼ veld
  • 4 - 6 spelers
  • O10
  1. Bal gooien tegen lat
  2. Oversteekspel - 1 verdediger
  3. 2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes
  4. 1+K tegen 1+K omschakelen
  5. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het uitspelen van de één tegen één situatie (5)

  • ¼ veld
  • 4 - 4 spelers
  • O10
  1. Hesje is lava
  2. Pion dribbelspel
  3. 1 tegen 1 met omgekeerde poortjes
  4. 2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  5. 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het uitspelen van de één tegen één situatie (6)

  • ¼ veld
  • 4 - 10 spelers
  • O10
  1. Hesje is lava
  2. 1 tegen 1 na commando
  3. 1 tegen 1 van achteren
  4. 2+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
  5. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het benutten van kansen (scoren) (5)

  • ¼ veld
  • 4 - 8 spelers
  • O10
  1. Spiegelen met bal
  2. Doelschietspel met keeper - niveau 1
  3. 1+k tegen 1+k grote doelen (2 gelijktijdig)
  4. 3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
  5. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het benutten van kansen (scoren) (6)

  • ¼ veld
  • 4 - 4 spelers
  • O10
  1. Spiegelen met bal
  2. Dribbel in slalom - Niveau 1
  3. 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van voren
  4. 4+k tegen 3+k grote doelen
  5. 4+k tegen 4+K met grote doelen in 2 vakken
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw en het verdedigen van dieptespel (3)

  • ¼ veld
  • 8 - 10 spelers
  • O10
  1. Duiken op de bal
  2. Dribbeltikspel
  3. 2 tegen 1+k verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
  4. 2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
  5. 4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw en het verdedigen van dieptespel (4)

  • ¼ veld
  • 4 - 20 spelers
  • O10
  1. Duiken op de bal
  2. Oversteekspel (1 verdediger)
  3. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  4. 3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes in 2 vakken
  5. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 7 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (11)

  • ¼ veld
  • 6 - 10 spelers
  • O10
  1. Tik rugby
  2. Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers
  3. Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)
  4. 2 tegen 2 met 4 poortjes
  5. 3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 7 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (12)

  • ¼ veld
  • 6 - 8 spelers
  • O10
  1. Tik rugby
  2. Poortschietspel vaste afstand
  3. 1 tegen 1 met kaatsers
  4. 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  5. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 8 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (11)

  • ¼ veld
  • 4 - 10 spelers
  • O10
  1. Vind je maatje
  2. Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’
  3. 2 tegen 1 met 4 kleine doeltjes
  4. 2 tegen 1+k verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
  5. 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 8 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (12)

  • ¼ veld
  • 5 - 7 spelers
  • O10
  1. Vind je maatje
  2. Lion King met kleine doeltjes
  3. Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)
  4. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  5. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details