Rinus
Meerweeks Programma
O11 & O12 serie 9
- ½ veld
- 7 - 14 spelers
- O11 & O12
- 8 weken - 1x p/w
Beschrijving
Deze series is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 12 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren spelen van uit een basistaak'
Week 1 - Aanvallen
Op de juiste momenten diep spelen in de opbouw (7)
- ¼ veld
- 6 - 8 spelers
- O11 & O12
- Latje gooi
- 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
- 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 5 tegen 2 positiespel (smal veld)
- 5 tegen 5+K op 1 groot doel en 1 klein doel
Week 2 - Aanvallen
Op de juiste momenten diep spelen in de opbouw (8)
- ½ veld
- 5 - 8 spelers
- O11 & O12
- Latje gooi
- 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
- 4+k tegen 3 opbouwen met de centrale spelers
- 6+K tegen 5 op 1 grote doel en 2 kleine doelen
Week 3 - Aanvallen
Het uitspelen van de één tegen één situatie (7)
- ½ veld
- 4 - 10 spelers
- O11 & O12
- Krabloop voetbal
- 1 tegen 1 na lange pass
- 2 tegen 2 met verdediger in de rug
- 2+k tegen 2 op 1 groot en 1 klein doel
- 5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 2-3
Week 4 - Aanvallen
Het uitspelen van de één tegen één situatie (8)
- ¼ veld
- 8 - 12 spelers
- O11 & O12
- Krabloop voetbal
- 1 tegen 1 dribbelparcours
- 2 tegen 2 lijnvoetbal
- 2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Week 5 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de tegenstander het scoren voorkomen heeft en de bal veroverd (1)
- ½ veld
- 2 - 4 spelers
- O11 & O12
- Flagg football
- 1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes
- 1+k tegen 1+k grote doelen (2 gelijktijdig)
- 2+k tegen 2 omschakelen, groot doel klein doeltje
- 5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 2-3
Week 6 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de tegenstander het scoren voorkomen heeft en de bal veroverd (2)
- ½ veld
- 4 - 12 spelers
- O11 & O12
- Flagg football
- 1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2
- Positiespel 2 tegen 1 spel verplaatsen
- 4+k tegen 4+k met 4 neutrale op kopse kanten
- 6 tegen 6
Week 7 - Verdedigen
Het storen van de opbouw en voorkomen dat de tegenpartij kansen creert (3)
- ¼ veld
- 4 - 12 spelers
- O11 & O12
- Sprint uit startpositie
- 2 tegen 1+k groot doel en lijn
- 2 tegen 2 op 3 kleine doelen
- Vrije voorzet 4+k tegen 3+k grote doelen
- 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
Week 8 - Verdedigen
Het storen van de opbouw en voorkomen dat de tegenpartij kansen creert (4)
- ½ veld
- 6 - 10 spelers
- O11 & O12
- Sprint uit startpositie
- 2+k tegen 2+k grote doelen
- 3+k tegen 2+k grote doelen
- 2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes
- 6 tegen 6
