Meerweeks programma

O10 serie 2

O10
10 - 12 spelers
¼ veld
8 weken 2x p/w

Doel

Verschillende doelstellingen

Voorbereiding

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 11 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren samen doelgericht te handelen'.

Week 1 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (8)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelspel Lion King
  2. Poortschietspel met variabele afstand
  3. 2 tegen 1 met 4 kleine doeltjes
  4. 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 1 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (7)

O10
10 - 12 spelers
¼ veld
  1. Lion King met kleine doeltjes
  2. Oversteekspel (1 verdediger)
  3. 3+k tegen 2+k grote doelen
  4. 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (8)

O10
7 - 12 spelers
¼ veld
  1. Poortschietspel met keeper
  2. 2 tegen 1 lijndribbel stroomvorm
  3. 3 tegen 3 met pionnen
  4. 4 tegen 3 lijnvoetbal
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (7)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Oversteekspel (2 verdedigers)
  2. Dribbel pionschietspel met verdedigers - niveau 1
  3. 2 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2
  4. 4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het voorkomen van doelpunten (2)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Doelschietspel met keeper - niveau 1
  2. 1 tegen 1 van de zijkant
  3. 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het voorkomen van doelpunten (1)

O10
6 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelslalom - Niveau 2
  2. 1 tegen 1 met 4 doeltjes
  3. 1 tegen 1+k verdedigen op 2 lijnen + scoren
  4. 3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (6)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Poortschietspel met variabele afstand
  2. 2 tegen 1+k verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
  3. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het uitspelen van de één tegen één situatie (3)

O10
6 - 12 spelers
¼ veld
  1. 1 tegen 1 met pionnen
  2. 1 tegen 1 na richtingsverandering
  3. 2 tegen 2 met pionnen
  4. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het uitspelen van de één tegen één situatie (4)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelslalom - Niveau 2
  2. 1+k tegen 1+k grote doelen
  3. 2 tegen 2 met 2 grote doelen
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het benutten van kansen (scoren) (3)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Pion dribbelspel
  2. Dribbelschietspel met 2 kleine doeltjes (2 aanvallers + 1 verdediger)
  3. 2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 6 - Aanvallen

Het benutten van kansen (scoren) (4)

O10
7 - 11 spelers
¼ veld
  1. Dribbel in + vorm
  2. 2 tegen 1+k in vakken
  3. 3+k tegen 2+k grote doelen
  4. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het verdedigen van de één tegen één situatie en op het juiste moment veroveren van de bal (1)

O10
6 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbel pionschietspel met verdedigers - niveau 1
  2. 1 tegen 1 na commando
  3. 1+k tegen 1+k grote doelen
  4. 3 tegen 3 met pionnen
Bekijk details

Week 7 - Verdedigen

Het verdedigen van de één tegen één situatie en op het juiste moment veroveren van de bal (2)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbeltikspel
  2. 1 tegen 1 frontaal
  3. 2 tegen 2 met kaatsers
  4. 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 7 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (5)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelschietspel met 1 groot doel (1 aanvallers + 1 verdediger)
  2. 2 tegen 1 na dribbelparcours
  3. 4 tegen 3, lang smal veld
  4. 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 8 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (6)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Doelschietspel met keeper
  2. 4 tegen 3 lijnvoetbal
  3. 2 tegen 2 met 4 poortjes
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 8 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (5)

O10
7 - 10 spelers
¼ veld
  1. Poortschietspel vaste afstand
  2. 2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
  3. 4 tegen 3 in 2 vakken kleine doelen
  4. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Vergelijkbare programma's

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.