Meerweeks programma

O10 serie 3

O10
10 - 12 spelers
¼ veld
8 weken 2x p/w

Doel

Verschillende doelstellingen

Voorbereiding

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 11 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren samen doelgericht te handelen'.

Week 1 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (9)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Doelschietspel met pionnen - niveau 1
  2. 2 tegen 1 verdedigen op lijn
  3. 2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 1 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (10)

O10
8 - 12 spelers
¼ veld
  1. Lion King met kleine doeltjes
  2. Dribbelschietspel met 1 groot doel (2 aanvallers + 1 verdediger + 1 keeper)
  3. 4 tegen 2 positiespel
  4. 4 tegen 4 met pionnen
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (9)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Doelschietspel hoog/laag
  2. 2 tegen 1 (+1) klein doeltje en lijn
  3. 3+k tegen 3+k met grote doelen in 2 vakken
  4. 3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (10)

O10
10 - 12 spelers
¼ veld
  1. Lion King met kleine doeltjes
  2. Doelschietspel met pionnen - niveau 2
  3. 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
  4. 4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het storen van de opbouw en op het juiste moment de bal veroveren (5)

O10
6 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelslalom - Niveau 2
  2. 1 tegen 1 met kaatsers
  3. 4 tegen 2 positiespel
  4. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het storen van de opbouw en op het juiste moment de bal veroveren (6)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Oversteekspel - 1 verdediger
  2. 2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes
  3. 1+K tegen 1+K omschakelen
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het uitspelen van de één tegen één situatie (5)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Pion dribbelspel
  2. 1 tegen 1 met omgekeerde poortjes
  3. 2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  4. 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het uitspelen van de één tegen één situatie (6)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. 1 tegen 1 na commando
  2. 1 tegen 1 van achteren
  3. 2+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het benutten van kansen (scoren) (5)

O10
8 - 12 spelers
¼ veld
  1. Doelschietspel met keeper - niveau 1
  2. 1+k tegen 1+k grote doelen (2 gelijktijdig)
  3. 3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het benutten van kansen (scoren) (6)

O10
10 - 12 spelers
¼ veld
  1. Dribbel in slalom - Niveau 1
  2. Doelschietspel hoog/laag
  3. 4+k tegen 3+k grote doelen
  4. 4+k tegen 4+K met grote doelen in 2 vakken
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw en het verdedigen van dieptespel (3)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbeltikspel
  2. 2 tegen 1+k verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
  3. 2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
  4. 4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw en het verdedigen van dieptespel (4)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Oversteekspel (1 verdediger)
  2. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  3. 3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes in 2 vakken
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 7 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (11)

O10
6 - 10 spelers
¼ veld
  1. Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers
  2. Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)
  3. 2 tegen 2 met 4 poortjes
  4. 3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 7 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (12)

O10
6 - 10 spelers
¼ veld
  1. Poortschietspel vaste afstand
  2. 1 tegen 1 met kaatsers
  3. 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  4. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 8 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (11)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’
  2. 2 tegen 1 met 4 kleine doeltjes
  3. 2 tegen 1+k verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
  4. 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 8 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (12)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Lion King met kleine doeltjes
  2. Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)
  3. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Vergelijkbare programma's

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.