Meerweeks programma

O10 serie 4

O10
10 - 14 spelers
¼ veld
8 weken 2x p/w

Doel

Verschillende doelstellingen

Voorbereiding

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 11 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren samen doelgericht te handelen'.

Week 1 - Aanvallen

Het uitspelen van de één tegen één situatie (7)

O10
4 - 8 spelers
¼ veld
  1. 1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes
  2. 1 tegen 1 lijndribbel (schuin)
  3. 2 tegen 2 op kleine doelen
  4. 2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 1 - Aanvallen

Het uitspelen van de één tegen één situatie (8)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbel in + vorm
  2. 1 tegen 1 van de zijkant
  3. 2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  4. 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het benutten van kansen (scoren) (7)

O10
6 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbel in slalom - Niveau 1
  2. Dribbel pionschietspel met verdedigers - niveau 2
  3. 1 tegen 1+k omschakelen
  4. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het benutten van kansen (scoren) (8)

O10
8 - 14 spelers
¼ veld
  1. Dubbel doelschietspel met 2 kleine doeltjes
  2. 1+k tegen 1+k grote doelen
  3. 2 tegen 1+k stroomvorm
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het verdedigen in de één tegen één situatie en op het juiste moment veroveren van de bal (3)

O10
8 - 12 spelers
¼ veld
  1. Dribbelslalom - Niveau 2
  2. 1 tegen 1 dribbelparcours
  3. 2 tegen 2 met pionnen
  4. 4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het verdedigen in de één tegen één situatie en op het juiste moment veroveren van de bal (4)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. 1 tegen 1 na commando
  2. 1 tegen 1 met pionnen
  3. 2+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
  4. 4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (13)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Doelschietspel met keeper - niveau 2
  2. 2 tegen 2 met 2 kaatsers
  3. 3 tegen 1 positiespel
  4. 4 tegen 4 met pionnen
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (14)

O10
8 - 12 spelers
¼ veld
  1. Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)
  2. 2 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2
  3. 4 tegen 2 positiespel
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (13)

O10
10 - 12 spelers
¼ veld
  1. Doelschietspel met keeper - niveau 1
  2. 3 tegen 2 in vakken kleine doelen
  3. 3 tegen 3 met pionnen
  4. 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (14)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers
  2. Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)
  3. 2 tegen 1 (+1) klein doeltje en lijn
  4. 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van doelpunten (3)

O10
10 - 12 spelers
¼ veld
  1. Doelschietspel met keeper - niveau 1
  2. 2+k tegen 2+k grote doelen
  3. 2 tegen 1+K verdedigen op lijn
  4. 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van doelpunten (4)

O10
10 - 14 spelers
¼ veld
  1. Doelschietspel hoog/laag
  2. 1 tegen 1+k verdedigen op 2 lijnen + scoren
  3. 2 tegen 1+k stroomvorm
  4. 4+k tegen 4+k grote doelen
Bekijk details

Week 7 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (15)

O10
6 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelschietspel met 2 kleine doeltjes (2 verdedigers)
  2. 2 tegen 1 in vakken kleine doelen
  3. 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  4. 3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 7 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (16)

O10
7 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelschietspel met 1 groot doel (2 aanvallers + 1 verdediger + 1 keeper)
  2. 3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
  3. 3 tegen 2 in vakken kleine doelen
  4. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 8 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (15)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelslalom - Niveau 2
  2. Doelschietspel met pionnen - niveau 2
  3. 2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
  4. 4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 8 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (16)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelschietspel met 2 kleine doeltjes (2 aanvallers + 1 verdediger)
  2. 2 tegen 1 verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
  3. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Vergelijkbare programma's

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.