Rinus
Meerweeks programma
O11 & O12 serie 4
- ½ veld
- 10 - 14 spelers
- O11 & O12
- 8 weken - 2x p/w
Beschrijving
Deze series is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 12 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren spelen van uit een basistaak'
Week 1 - Aanvallen
Het uitspelen van de één tegen één situatie (5)
- ½ veld
- 4 - 10 spelers
- O11 & O12
- Passen en lopen
- 1 tegen 1 na commando
- 2 tegen 1 (+1) klein doeltje en lijn
- Vrije voorzet 4+k tegen 4+k grote doelen
- 4+k tegen 4+k grote doelen
Week 1 - Aanvallen
Het uitspelen van de één tegen één situatie (6)
- ½ veld
- 2 - 4 spelers
- O11 & O12
- Passen en lopen
- 1 tegen 1 met pionnen
- 1+k tegen 1+k grote doelen (2 gelijktijdig)
- 2+k tegen 2+k grote doelen
- 4+k tegen 4 + 1 neutrale, recht van de aanval
Week 2 - Aanvallen
Het creëren van kansen (5)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O11 & O12
- 1 tegen 1 na contactsprong
- 2+k tegen 2+k grote doelen
- 3+k tegen 2+k grote doelen
- 3+k tegen 3 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken
- Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)
Week 2 - Aanvallen
Het creëren van kansen (6)
- ½ veld
- 6 - 10 spelers
- O11 & O12
- 1 tegen 1 na contactsprong
- 2+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
- 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
- 3+k tegen 3 + 1 neutrale, recht van de aanval
- 6 tegen 6
Week 3 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de tegenstander de bal veroverd heeft tijdens het creeren van kansen (1)
- ½ veld
- 6 - 10 spelers
- O11 & O12
- Bal klemmertje
- 2+k tegen 2+k grote doelen
- 3 tegen 2, lang smal veld, kleine doeltjes
- 3+k tegen 3+k met 2 vakken
- 4+k tegen 4 + 1 neutrale, recht van de aanval
Week 3 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de tegenstander de bal veroverd heeft tijdens het creeren van kansen (2)
- ½ veld
- 7 - 7 spelers
- O11 & O12
- Bal klemmertje
- 2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen
- 4+k tegen 4+k + 2 neutrale
- 3+k tegen 3+k met 1 neutrale
- 5+k tegen 4 in 1-2-3 tegen 2-2
Week 4 - Verdedigen
Voorkomen en verdedigen van dieptespel in de opbouw (3)
- ½ veld
- 6 - 10 spelers
- O11 & O12
- Terugtikkertje
- 2+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
- 4 tegen 4 lijnvoetbal
- 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
- 6 tegen 6
Week 4 - Verdedigen
Voorkomen en verdedigen van dieptespel in de opbouw (4)
- ½ veld
- 4 - 7 spelers
- O11 & O12
- Terugtikkertje
- 2 tegen 1 verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
- 5 tegen 3 positiespel met kleine doeltjes
- 4+k tegen 4+K met grote doelen in 2 vakken
- 6+K tegen 5 op 1 grote doel en 2 kleine doelen
Week 5 - Verdedigen
Het verdedigen in de één tegen één situatie en op het juiste moment veroveren van de bal (3)
- ½ veld
- 3 - 10 spelers
- O11 & O12
- 1 tegen 1 pionnen pakken
- 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
- 2+k tegen 2+k grote doelen
- Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)
- 5 tegen 5
Week 5 - Verdedigen
Het verdedigen in de één tegen één situatie en op het juiste moment veroveren van de bal (4)
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O11 & O12
- 1 tegen 1 pionnen pakken
- 1 tegen 1 schuin met twee poortjes
- 1 tegen 1+k omschakelen
- 3+k tegen 3+k + met 2 neutrale aan de zijkant
- 4+k tegen 4+k grote doelen
Week 6 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de bal veroverd is tijdens het creeren van kansen (1)
- ½ veld
- 4 - 8 spelers
- O11 & O12
- Kleuren strijd
- 1 tegen 1 met kleurenpoortjes
- 1 tegen 1+k omschakelen
- 3+k tegen 3 omschakelen, groot doel klein doeltje
- 5+k tegen 4 in 1-2-3 tegen 3-1
Week 6 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de bal veroverd is tijdens het creeren van kansen (2)
- ½ veld
- 6 - 10 spelers
- O11 & O12
- Kleuren strijd
- 2+k tegen 2+k grote doelen
- 3+k tegen 2+k grote doelen
- 3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen
- 6 tegen 6
Week 7 - Aanvallen
Het benutten van kansen (scoren) (5)
- ½ veld
- 3 - 10 spelers
- O11 & O12
- Ontsnappen
- 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
- 2+k tegen 2 op 1 groot en 1 klein doel
- 3+k tegen 3+k + 4 neutrale via de zijkanten
- 5 tegen 5
Week 7 - Aanvallen
Het benutten van kansen (scoren) (6)
- ½ veld
- 3 - 10 spelers
- O11 & O12
- Ontsnappen
- 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van voren
- 2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen
- 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
- 6 tegen 6
Week 8 - Aanvallen
Het positiespel in de opbouw (7)
- ½ veld
- 3 - 7 spelers
- O11 & O12
- Steen papier schaar
- 2 tegen 1 met 4 kleine doeltjes
- 2+k tegen 2 + 1 neutrale, recht van de aanval
- 4 tegen 3 lijnvoetbal
- 5+k tegen 4 in 1-2-3 tegen 2-2
Week 8 - Aanvallen
Het positiespel in de opbouw (8)
- ½ veld
- 5 - 7 spelers
- O11 & O12
- Steen papier schaar
- 2 tegen 1+k verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
- 2 tegen 2 met 4 poortjes
- 4+k tegen 3+k grote doelen
- 5+k tegen 5 in 1-2-3 tegen 3-2
