Rinus

1 vs 1 schuin van voren met 2poortjes
Senioren 1

1 tegen 1 schuin met poortjes

Deze week staat het verdedigen van de één tegen één situatie centraal voor de leeftijdscategorie onder 11 en onder 12. De oefening 1 tegen 1 met twee poortjes past uitstekend bij deze doelstelling.

Trainingstip 1 tegen 1 met poortjes

Deze oefening kan ook worden uitgevoerd bij andere leeftijdscategorieën. Als jouw spelers ouder zijn dan 12 jaar, is de kans groot dat je de organisatie en/of spelregels van de oefening aan moet passen om de doelstelling eruit te laten komen. Dit kun je bijvoorbeeld doen door het veld breder en/of langer te maken.

1 vs 1 schuin van voren met 2poortjes

1 tegen 1 schuin met twee poortjes

Klik hier om alle details van de oefening te bekijken en de oefening toe te voegen aan je training.

Mochten jouw spelers jonger zijn dan 11 jaar, dan kan het zijn dat je het veld even groot kan houden of iets kleiner moet maken om aan te sluiten bij het niveau van je spelers. Je weet dat de afmetingen goed zijn als:

  • De aanvaller na het aannemen van de bal voldoende ruimte heeft om te dribbelen en een (passeer)actie te maken.
  • De aanvaller regelmatig door een van de poortjes dribbelt, maar ook de verdediger de bal regelmatig verovert en deze door een van de poortjes dribbelt.

Klik op één van de links hieronder om de oefening van de gewenste leeftijdscategorie toe te voegen aan jouw training. De oefening voor onder 8 en onder 9 bevat de doelstelling het uitspelen van de één tegen één situatie, omdat trainen op een verdedigende doelstelling nog niet past bij deze leeftijd.

O8 O9

1 tegen 1 schuin met twee poortjes

Bekijk de oefening op Rinus.

O10

1 tegen 1 schuin met twee poortjes

Bekijk de oefening op Rinus.

O13 0

1 tegen 1 schuin met twee poortjes

Bekijk de oefening op Rinus.

O14 O15

1 tegen 1 schuin met twee poortjes

Bekijk de oefening op Rinus.

O16 O17

1 tegen 1 schuin met twee poortjes

Bekijk de oefening op Rinus.

1819 Sen 1

1 tegen 1 schuin met twee poortjes

Bekijk de oefening op Rinus.