De training

Wat is de beste manier om training te geven? Wat moet je juist wel doen en wat juist niet? Een overzicht.

 

Trainingstip van de weekVindt hier alle Trainingstip van de Week. Gemaakt door RINUS, de online assistent-trainer.

Veelgestelde vragen over trainingen

Wat is het aanbod van RINUS?

Het aanbod van Rinus is de vertaling van de KNVB visie op voetballen. De visie pleit ervoor om het voetballen aan te leren door jeugdspelers zoveel mogelijke verschillende spelsituaties voor te schotelen die afgestemd zijn op het niveau van de leerlingen.

Op het platform vind je:

  • Meer dan driehonderd oefeningen verdeeld over de doelstellingen aanvallen, verdedigen, omschakelen of toernooi vormen; 
  • 560 trainingen gericht op de O6- tot en met de O19-jeugdteams; 
  • Meer dan honderd meerweekse programma’s gericht op de O6- tot en met O19-jeugdteams;
  • Een seizoensplanning om gedurende het seizoen trainingen in te plannen en af te vinken;
  • Meer dan veertig pagina’s informatie, tips en trucs over het coachen en begeleiden van jeugdteams. 
  •  

Welke doelstellingen bij welke leeftijdscategorie?

Onder 7 heeft bijvoorbeeld één doel: het beheersen van de bal, dat doel blijft net als de doelen van de volgende leeftijdscategorieën staan tot Onder 19, die categorie heeft dus zeven doelen. De doelen zijn afgestemd op de leeftijd van de kinderen, maar kunnen tegelijkertijd in één oefening trainbaar zijn. 

  • O6 & O7: beheersen van de bal; 
  • O8 & O9: doelgericht handelen met de bal; 
  • O10 & O11: doelgericht samenspelen; 
  • O12 & O13: spelen vanuit een basistaak; 
  • O14 & O15: afstemmen basistaken binnen het team; 
  • O16 & O17: spelen als een team; 
  • O18 & O19: presteren als een team in de competitie. 

Subdoelstellingen 

Naast de algemene doelen, zijn er per leeftijdscategorie ook subdoelstellingen geformuleerd op basis van veelvoorkomende wedstrijdsituaties: 

  • Opbouwen  
  • Scoren  
  • Verstoren van de opbouw 
  • Doelpunten voorkomen  
  • Omschakelmomenten (vanaf Onder 13) 

Hieronder vind je een overzicht van deze subdoelstellingen per leeftijdscategorie, uitgesplitst in aanvallen en verdedigen. 

Wat is een oefening?

Een oefening is een activiteit om een bepaalde vaardigheid te beoefenen of te verbeteren. Voorbeelden van vaardigheden zijn passen, schieten, koppen maar ook rugdekking geven of samenwerken om de bal te veroveren. 

Een oefening op RINUS kan worden gefilterd naar wens, om zo de juiste oefening te vinden:

  • Leeftijd (Onder 6 t/m Onder 19)
  • Veldgrootte
  • Doelstelling
  • Aantal spelers

Als je eenmaal de juiste oefening hebt gevonden, bevat deze altijd een aantal elementen:

  • Een afbeelding: de afbeelding geeft je een voorbeeld hoe de oefening eruit ziet, waar de spelers staan opgesteld en waar je de materialen neer zet. 
  • Doel: wat wil je verbeteren met de oefening?
  • Organisatie: wat zijn de regels en bijzonderheden van de oefening?
  • Materialen: een opsomming van materialen welke benodigd zijn om de oefening uit te voeren.
  • 3D animatie: een animatie van de oefening, hierdoor kun je nog beter zien hoe de oefening in zijn werk gaat en op welke wijze er bijvoorbeeld wordt doorgedraaid. 
  • Makkelijker of moeilijker maken: soms is een oefening te makkelijk of te moeilijk, waardoor het doel van de oefening niet optimaal getraind wordt. Onder dit kopje vind je tips om de oefening aan te passen en de doelstelling optimaal te trainen. 
  • Bedoeling van deze oefening: tips en opmerkingen om spelers te beïnvloeden hun handelingen te verbeteren. 
  • Wat wil en kan de .. speler?: de leeftijdsspecifieke kenmerken van de gekozen leeftijdscategorie.

 


Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.