Rinus

1 tegen 1 naar 2 tegen 2 plattegrond
1 tegen 1 naar 2 tegen 2

1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2

Welkom op Rinus, de online assistent-trainer van de KNVB. Log nu gratis in met jouw KNVB account en ontdek honderden oefeningen en trainingen voor jouw team.

Tijdens de oefening van deze week staat het verdedigen van de één tegen één situatie centraal. De oefening van 1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2 past uitstekend bij deze doelstelling.

1 tegen 1 naar 2 tegen 2

Dit onderdeel gebruikt cookies

1 tegen 1 naar 2 tegen 2 plattegrond

1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2

Klik hier om alle details van de oefening te bekijken en de oefening toe te voegen aan je training.

Deze oefening kan ook worden uitgevoerd bij andere leeftijdscategorieën. Als jouw spelers ouder zijn dan 12 jaar, is de kans groot dat je de organisatie en/of spelregels van de oefening aan moet passen om de doelstelling eruit te laten komen. Dit kun je bijvoorbeeld doen door het veld breder en/of langer te maken.

Mochten jouw spelers jonger zijn dan 11 jaar, dan kan het zijn dat je het veld even groot kan houden of iets kleiner moet maken om aan te sluiten bij het niveau van je spelers. Je weet dat de afmetingen goed zijn als:

  • De aanvallers voldoende ruimte hebben om te dribbelen en een (passeer)actie te maken.
  • De aanvallers regelmatig een doelpunt maken, maar ook als de verdedigers de bal regelmatig veroveren.

Klik op één van de links hieronder om de oefening van de gewenste leeftijdscategorie toe te voegen aan jouw training.

O10

1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2

Bekijk de oefening op Rinus.

O13 0

1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2

Bekijk de oefening op Rinus.

O14 O15

1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2

Bekijk de oefening op Rinus.

O16 O17

1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2

Bekijk de oefening op Rinus.

1819 Sen 1

1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2

Bekijk de oefening op Rinus.