Een trainingsplan is een functionaliteit waarmee je evenwichtig kan werken aan een doelstelling van een trainingsplan. Het plan wordt automatisch gegenereerd vanuit RINUS waarbij je kunt kiezen of de trainingen vooruit worden ingepland of dat je zelf per trainingsdag een training kiest binnen de doelstelling van die week. Een trainingsplan duurt twee tot vier weken.
Binnen RINUS zijn er verschillende soorten trainingsplannen:
— 1. Creëer een trainingsplan naar wens.
— 2. Een automatisch gevuld trainingsplan in een kalender.
— 1. Creëer een trainingsplan naar wens.
— 2. Zelf een training kiezen bij een datum met doelstelling.
De trainingsplannen zijn zo samengesteld dat de weerstand voor het team gedurende het seizoen stap voor stap wordt verhoogd. Aan het begin van het seizoen wordt vaak in kleinere vormen gewerkt en naarmate het seizoen vordert, worden de vormen groter.
Een trainingsplan is een serie van trainingen waarin spelers zich richten op één of verschillende doelen. Voor het samenstellen van de trainingen heeft de KNVB gebruik gemaakt van veelvoorkomende wedstrijdsituaties per leeftijdscategorie.
Op basis van deze situaties zijn trainingsdoelen geformuleerd, dit kunnen aanvallende (bijv. het uitspelen van de één tegen één situatie), verdedigende (Het voorkomen van doelpunten), omschakelen (bijv. het veroveren van de bal) of juist gevarieerde trainingsdoelen zijn. Jij als trainer kunt dus zelf kiezen wat het beste pas bij jouw situatie. Een trainingsplan duurt maximaal vier weken.
De doelen van de trainingsplannen verschillen per leeftijdscategorie. Onder 9 heeft bijvoorbeeld drie subdoelstellingen: 1) Positiespel in de opbouw, 2) Uitspelen van de één tegen één situatie en 3) Het scoren. Elke keer dat de spelers een leeftijdscategorie opschuiven komt daar een nieuw doel en subdoelstellingen bij.
TrainingsplanKlik hier een creëer zelf een trainingsplan die past bij jouw team en situatie.
Schrijf je in net als 7.000 andere voetbaltrainers en ontvang wekelijks de populairste oefeningen & trainingen, de training van de week, Tips van Rinus en profiteer van de gratis downloads.
Gratis inschrijven